Santé

perte de poids

Déconstruire les mythes de la perte de poids : ce que vous devez savoir

La perte de poids est un sujet qui suscite un grand intérêt et une multitude d’informations, tant positives que négatives. Dans ce monde d’informations surchargé, il est essentiel de démystifier certains mythes de la perte de poids pour permettre à chacun de comprendre et de choisir les options qui conviennent le mieux à son mode de vie et à son corps. Cet article se propose de démonter quatre mythes courants concernant la perte de poids.

(suite…)

Par Joel, il y a

Qu’est-ce qu’une déchirure du ménisque ?

Une déchirure du ménisque est une blessure qui survient en raison des mouvements de torsion de vos genoux. Les déchirures du ménisque sont le type de blessure au genou le plus courant chez les athlètes. Ils sont particulièrement fréquents chez les athlètes qui jouent au football, au soccer, au basketball, au volleyball, au hockey et au tennis, où ils plient constamment les genoux.

(suite…)

Par Joel, il y a

La pratique du cardio training

L’un des premiers mots que vous entendrez dans une salle de sport est sans aucun doute « cardio », et ce pour une bonne raison : les sportifs commencent souvent leurs séances par des exercices cardio, quels que soient leurs objectifs physiques. Mais qu’est-ce que l’exercice cardio exactement ? Pourquoi le faire? Quels équipements sont les mieux adaptés ? Et quelles sont les contre-indications ?

(suite…)

Par Eva, il y a

Ce qu’il faut savoir sur le massage thaï

Les techniques de massage thaï sont nombreuses. Elles apportent également beaucoup de bienfaits. Grâce à cet article, les massages de ce genre n’auront plus aucun secret pour vous. Mais, qu’est-ce qu’on entend par le massage de type thaïlandais ? En effet, c’est une question assez généralisée comme il existe plusieurs types de techniques. Mais, ne vous inquiétez pas, car cet article explique tout ce qu’il y a à savoir concernant les pratiques du massage thaïlandais.

(suite…)

Par Eva, il y a

La profession de sage femme dans les Landes

La sage femme est une professionnelle de la santé qui accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse, jusqu’à l’accouchement. Elle peut également assurer la suivi post-natal et le suivi gynécologique. Les sage femmes exercent dans les hôpitaux, les cliniques, mais aussi en cabinet privé. Elles travaillent en collaboration avec les médecins et les autres professionnels de la santé pour offrir à leurs patientes un accompagnement complet et personnalisé. Les sage femmes ont un rôle important à jouer dans la promotion de la santé des femmes et des filles. En effet, elles sensibilisent leur patientèles aux bonnes pratiques hygiéniques et nutritionnelles, à l’importance du dépistage des maladies sexuellement transmissibles ou encore à l’utilisation correcte des moyens contraceptifs. (suite…)

Par Povoski, il y a

Comment bien se muscler ?

Faire des exercices correctement Pour muscler son corps, il n’y a pas de secret : il faut faire des exercices physiques réguliers et adaptés à ses objectifs. Mais comment savoir si on est bien musclé ? La musculation permet de développer la force et l’endurance musculaires, et donc de se Lire la suite…

Par Nicolas, il y a